El CrossFit
es un sistema de entrenamiento muy popular en los Estados Unidos, que recientemente ha llegado a Europa con mucha aceptación. El éxito de este sistema es que trabaja el movimiento de los músculos en conjunto y no de manera aislada. El Crossfit incluye deportes como la natación y el atletismo y ejercicios específicos, como las sentadillas y el levantamiento de pesas. Asimismo, utiliza accesorios fitness, como los balones medicinales, sogas y kattlebells. Este sistema es muy efectivo para estilizar la figura, pero no es recomendado para principiantes en el fitness.
